¿Su próxima visita al dentista le produce sudores fríos? ¡Que no cunda el pánico! Aquí tienes algunos consejos de Clínica dental Urbina que te ayudarán a prepararte para el gran día.
Planifique su cita
Se recomienda concertar una cita con el dentista al menos una vez al año para controlar la salud bucodental y prevenir problemas en dientes y encías.
Si está estresado, le aconsejamos que concierte su cita a una hora del día en la que no se sienta presionado.
Prepare su visita unos días antes de la cita. Si es su primera cita, haga un balance de su estado general de salud para poder informar a su dentista de cualquier particularidad relacionada con su salud, como alergias, medicación y cirugías anteriores.
No dude en mencionar cualquier detalle que pueda ayudar al dentista y a su equipo a conocerle mejor y ofrecerle una atención adaptada a sus necesidades.
Además, no olvide llevar consigo su «carte vitale» y su tarjeta de «tiers payants».
El día de su cita
El día de la consulta :
- Ten cuidado con lo que comes y bebes. Evite las bebidas con cafeína y los alimentos ricos en azúcar.
- Lleve ropa cómoda para estar más confortable durante la consulta.
- Respira hondo y despeja la mente, esto puede ayudarte a reducir tus niveles de ansiedad.
- Escuche música relajante que le ayude a desconectar.
- Si necesitas hacer una pausa durante el tratamiento, no dudes en decírselo a tu dentista.
Superar el miedo al dentista
Es poco probable que el miedo al dentista desaparezca de la noche a la mañana. Si habla de sus preocupaciones con el dentista de antemano, la experiencia le parecerá menos aterradora. Puede que incluso después de unas cuantas visitas, sus temores desaparezcan por completo.
Por lo tanto, es importante cuidar la salud bucodental para mantener los dientes sanos. Una visita anual al dentista puede ayudar a prevenir las caries y las enfermedades de las encías o a tratarlas en sus primeras fases, evitando así tratamientos más extensos.
